久しぶりに昼にそばを食べました。都そばのざるそば（並盛）400円です。昼飯はガッツリ食べたい派なので、定食屋さんに行ってご飯大盛り&コッテリして肉料理を食べる事が多いんですが…そうすると炭水化物、脂肪分、塩分摂り過ぎになっちゃうみたいです。当た…